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好运飞艇口诀_ 三种水果是皮肤的天然保护神

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 我想要皮肤好好运飞艇口诀好运飞艇口诀,除了做好日常肌肤护理,还可多吃对肌肤有益的食物。下面这8种食物好运飞艇口诀是皮肤专家总结的对肌肤有益的食物,爱美的你还在等哪些地方?

  1.苹果74 6手机手机

  苹果74 6手机手机是种低热量食物,每5000克只产生500千卡热量;苹果74 6手机手机中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,能助 析出硫元素,使皮肤润滑肉汁。苹果74 6手机手机中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如匮乏哪些地方地方元素,皮肤就会干燥、易裂、奇痒。苹果74 6手机手机皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。但会 ,大太阳天,出门前除了抹防晒霜,不妨再吃个苹果74 6手机手机。

  2.西红柿

  西红柿含维生素b好运飞艇口诀1 和维生素b1 A、C,有祛雀斑、美容、护肤、护肤等功效,还可治疗感染性皮肤病。西红柿要能平衡皮肤的PH值,祛斑美白。一起去,西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原,使之不易剥落。德国研究发现,番茄红素能助 展平皱纹,使皮肤肉汁光滑。常吃西红柿还不易一个劲总出 黑眼圈。

  3.莴苣

  莴苣是菊科莴苣属之一年生或二年生好运飞艇口诀蔬菜。6片莴苣叶子就要能提供1天所需的维生素b1 A,可能助 细胞代谢。莴苣中还带有几滴 的微量元素锌、铁,怪怪的是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,一个劲食用新鲜莴苣,要能防治缺铁性贫血。另外莴苣中的钾都都可以助 血液循环,让皮肤获得更多养分。

  5.杏仁