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秒速pk10神彩争8 _板栗是生吃还是熟吃好,有何禁忌?

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  栗子含高少量的淀粉和富有的蛋白质、脂肪、胡萝卜素。性味甘温,能厚胃肠、补肾气,有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹秒速pk10神彩争8 泻,要能强筋健体。 

  早在唐代,医药学家孙思邈可是 板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中补充介绍说:“生食之,甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”秒速pk10神彩争8 你你这名用秒速pk10神彩争8 法。

  生食板栗有补肾、止血的功效

  南苑医院王珏说,人到老年,机会阳气渐渐衰退,不仅会再次出现 腰膝酸软、四肢疼痛,还机会再次出现 牙齿松动、脱落,哪些地方地方全是肾气缺陷的表现,当从补肾入手,及早预防,食用生板栗可是 可行的辦法 之一。

  ◆ 养成每日早晚各吃风秒速pk10神彩争8 干的生板栗5~10枚的习惯,可不都可以 达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。



  ◆ 此外,生食板栗有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常见出血症。 

  ◆ 板栗甜滋滋性温,可炒可煮,有和胃健脾的功效。现在机会生活条件改善,家长对小儿的营养照料往往过于精细,强食、偏食均可原困临床多见的小儿脾虚证,所谓“脾虚”即指小儿面色无华,体倦乏力,形体偏瘦,厌食或拒食。此时可将板栗仁蒸煮熟,磨粉制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱、老是腹泻的小儿,以增加其食欲,收涩泻泄,调理肠胃。用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜,既可用于脾胃虚寒原困的慢性腹泻患者的恢复,也适合长期治疗老年人机会机能退化所致的胃纳不佳,气虚乏力。

  生食补身效果好,熟吃牛奶营养价值好,但生吃难消化,熟食又易滞气,可是一次不宜多食。

  但吃栗子要注意:栗子生吃难消化,熟食易感觉撑,可是一次别多吃;鲜栗子容易变质霉烂,而变质的栗子吃了会中毒;别和牛肉一齐吃,易呕吐。 

  板栗含高有的富有的不饱和脂肪酸和胡萝卜素、无机盐,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是紧致肌肤、延年益寿的滋补佳品。 

  栗子含高核黄素(胡萝卜素B2),常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。 

  中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。栗子对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,对肾虚有良好的疗效,故又称为“肾之果”,怪怪的是老年肾虚、大便溏泻更为适宜,老是食用有强身愈病。 

  食用要注意: 

  1、脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;

  2、患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子;

  3、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子;

  4、因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止;

  5、无论是生吃还是炒食、煨食,均须细细咀嚼,连津液吞咽,可不都可以 达到更好的补益效果。

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