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大发快3app安全吗_ 夜晚跑步需要注意的事项

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  1.不可能 不可能 ,与他人结伴夜跑。

  2.不可能 家带有较大的狗狗,并能 带着狗狗同去跑。

  3.夜跑时并非戴耳机,或只戴一只耳塞,把音量调大发快3app安全吗低,以便及时听到危险靠近。

  4.并能 随身携带防身用喷剂,放进方便易拿的位置。

  5.携带手机,并非设置开机密码。不可能 地处意外,便于急救人员同家人取得联系。

  6.随身携带身份证件,以防突然冒出紧急情况报大发快3app安全吗告。

  7.在黑暗的道路上跑步,要穿戴反光装备和头灯。