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分分3分快三计划_搞癌防衰老,美味番茄汤的做法

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  日常吃番茄时分分3分快三计划,要讲究个吃法。生吃不抗癌、不抗病,可能性番茄中所含番茄素,它和蛋白质结合在共同,附过还有纤维素寄国际包裹 邮寄,不能自己出来,要加温到一定的程度才释放出来。今天《生分分3分快三计划分分3分快三计划活办法网》小编就来教被委托人做番茄汤,健康又美味!





食材:

橄榄油1勺、蒜末2勺、洋葱1颗、红甜椒1颗、蔬菜高汤1碗、西红柿6-8颗



做法:

  1.放进 橄榄油加热并用蒜末爆香。



  2.加入洋葱炒拌后,再加入甜椒、番茄块,并放进 蔬菜高汤,大火焖煮10分钟。



  3.将煮过的番茄汤置凉后,放进 果汁机搅打。撒入黑胡椒。





小贴士:

  番茄所含番茄红素有抗癌、抗衰老老、保护心脏等功效。

  视频演示:

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