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秒秒pk10平台登陆 _惊蛰节气里应注意的健康事项

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  惊蛰时段是养生保健好时段,这主可是我我可能性惊蛰时段动物结束了了苏醒,植物也结束了了生发,气温回升,万物复苏,而人体阳气上升,正是滋养身体的好时段秒秒pk10平台登陆 。

  惊蛰节气前后,冷暖空气交替结束了了频繁,冷空气尚显余威,有时总要长驱秒秒pk10平台登陆 直入;暖空气与时俱进,势力渐强。南秒秒pk10平台登陆 方阴雨结束了了增多,北方干燥多风。

  惊蛰要注意:



  1、惊蛰天气明显变暖,饮食应清温平淡,并应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。

  2、蛰时段,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽,民间素有惊蛰吃梨的习俗。

  3、饮食宜清淡,油腻的食物尽量少吃,刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。





按摩办法:

  1、亲戚亲戚朋友把双手放入腋窝下,往下推到腹股沟什儿 部位,连续推1000次是一节,早晚各做一次。

  2、按摩风池穴(视频有删剪演示)

  3、揉按10分钟秒秒pk10平台登陆 左右,以耐受为度,一天按摩一次。





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